MANFAAT WORTEL BAGI KESEHATAN TUBUH

MANFAAT WORTEL BAGI KESEHATAN TUBUH

Manfaat wortel mentah lebih powerful untuk kesehatan dan kandungan gizinya masih sempurna.wortel bisa kita kenal sebagai sayuran,
kita biasanya menggunakan wortel sebagai bahan untuk membuat sop atau jenis makanan lainnya. namun tidak jarang banyak yang tidak menyukai sayuran berarna oranye ini.

untuk itu mari kita cari tahu lebih banyak lagi mengenai wortel khususnya wortel mentah, agar kita mengerti apa saja manfaat dari wortel mentah tersebut. ada berbagai
jenis wortel yang dapat anda temui di berbagai belahan dunia.sayur ini juga sangat terkenal sebagai sumber vitamin A yang sangat tinggi sehingga dianggap sebagai
salah satu bahan makanan sehat didunia.

BERBAGAI MANFAAT WORTEL MENTAH

Bagi anda yang sering mengkonsumsi pil-pil vitamin, mungkin sebaiknya anda harus segera beralih pada sayuran berwarna yang satu ini. ya, wortel seperti yang dijabarkan
di atas tadi memiliki banyak sekali kandungan vitamin A-nya. berikut ini berbagai macam manfaat wortel mentah.

1. Meningkatkan fungsi penglihatan

Wortel sudah dikenal sebagai sumber makanan yang dapat menyehatkan indera penglihatan kita,wortel juga mengandung banyak beta carotene yang nantinya
dapat di ubah menjadi vitaminn A didalam hati kita.

2. Membantu pencegahan penyakit kanker

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa wortel mentah terbukti dapat membantu menurunkan resiko kanker usus, kanker payudara, hingga ke kanker paru-paru. 3.

3. Membantu memperlambat penuaan

Tingginya kandungan beta carotene di dalam wortel dapat berguna sebagai anti oksidan yang dapat membantu membersihkan sel-sel mati melalui proses metabolisme.

4. Membantu menyehatkan kulit

Tingginya vitamin A dan juga anti oksidan dapat mencegah terjadinya kerusakan pada kulitakibat sinar matahari. kerusakan kulit tersebut termasuk kriput, noda hitam, warna
kulit tidak merata, jerawat, kulit kering.

5.Membantu mencegah terjadinya infeksi

Wortel memiliki kemampuan untuk mengobati luka luar dan mencegah terjadinya infeksi, caranya adalah dengan menghaliskan wortel mentah, bisa juga dengan merebusnya terlebih dahulu
selanjutnya tempelkan wortel yang sudah di haluskan tersebut pada luka anda.

SEKIAN TERIMAKASIH